我們所從事者
取一個日常課題——睡眠、壓力、腸胃——將六個傳統並列檢視：中醫、阿育吠陀、韓方、日本傳統、西方草藥，以及港式老火湯。對比即為產物；本網站並無內容是將單一傳統翻譯為通用真理。
關於
本站的運作方式
人生一次，把六大傳統看清楚。一位熟悉各地傳統養生智慧的朋友。我們分享，你作決定——並非診所，亦非期刊，更非藥房。
草藥與養生做法因人而異——沒有任何一種適合所有人。當作參考就好。
資料來源
- 公有領域之古籍：《黃帝內經》《本草綱目》《Charaka Samhita》《東醫寶鑑（1613）》等
- 各國藥典與官方專論——僅取事實，以自身語言重述，並非原文
- 頁面真正提及之研究，方列入 PubMed 摘要
- 韓國 KIOM、MFDS、日本厚生省、美國 NCCIH 之公開紀錄
- 本站自行整理之日常習俗——會清楚標示為常見做法，而非研究
我們不使用付費牆後之內容，亦不將訂閱服務視為出處。缺乏研究之處，我們便如實說明。
把關方式
- 用字規則自動執行：禁用「康復」「根除」「驗證有效」，不得提供劑量。
- 每一頁均附出處與最後審閱日期。
- 未能通過者將修改後重新驗證；連續兩次未通過，便不予刊出。
我們不從事者
- 不銷售保健品，不附購買連結。
- 不對傳統進行排名，不為「有效程度」評分。
- 不自稱為同儕審查，亦不將傳統之說法呈現為證據。
- 不作診斷、不開處方、不教導做法。
則應諮詢何人
請諮詢你的醫師、藥劑師，或相關傳統之註冊從業者。症狀嚴重、突發或持續——請直接就醫。