傳統用法
北美民間傳統用於更年期不適。根部製成酊劑或小火煲煮之茶——北美傳統於女性過渡之際將之交予此品。民俗趣談：其於上個世紀方納入歐洲醫學，以草藥之標準而言，可謂新近移民；今日商品供應多為歐洲種植，已少見北美原野採集。現代製劑以酒精酊劑最為常見，亦有標準化萃取物之膠囊與根部茶飲；不同製劑之活性成分差異頗大，不可隨意互換。民俗配方之中，此草常與鼠尾草、紅花苜蓿或當歸搭配。供酊劑用之乾燥根部與供膠囊用之粉末根部，成分組成不同；傳統北美原住民所用者為新鮮根部，與今日商品乾燥形式並不相同。
西方草藥 · 草本資料庫
黑升麻 Black Cohosh Actaea racemosa
更新於 2026 年 10 月 21 日
黑升麻（Black Cohosh）出自西方草藥傳統。
草藥與養生做法因人而異——沒有單一方法適合所有人。僅供參考。
西方草藥
孕婦、哺乳母親及兒童注意
以下草藥在懷孕、哺乳或給兒童使用前，務必先諮詢合資格醫護人員： 黑升麻。相關研究有限，傳統文獻普遍建議避免使用。
傳統點用
北美民間傳統之中，黑升麻之乾燥根莖歷來作為季節相伴之物，而非偶一為之之飲品。最常見之家庭製備為慢火煎煮——將切碎之根部以水煲煮二十至三十分鐘，濾渣之後，置於餐桌之旁，於晚餐期間或就寢之前慢慢啜飲。十九世紀美國折衷學派醫師偏好鮮根酊劑，以滴管取用，每日數次，連續數週。今日之貨架上多見乾燥根粉之膠囊製品，於早餐及夜晚以溫水送服。形式雖異，其底層之節奏並未改變：乃以週為計之日常服用，且常於週與週之間留出空檔，正與其他長期相伴之民間補品相同。此一知識由東部林地之婦女世代相傳，其後於十九世紀方傳入歐洲之草藥傳統。
研究現況
曾就更年期症狀進行研究，試驗結果混雜。人體試驗通常收案三十至二百人，為期八至二十四週，少數延伸至十二個月；常用指標包括 Kupperman 指數、潮熱次數（客觀與主觀）、更年期評分量表及生活品質問卷。若干 Cochrane 風格之綜述與個別隨機對照試驗，部分研究落於「溫和地勝於安慰劑」，部分則「與安慰劑無統計意義上之差異」——這就是真實之圖像。試驗品質不一：較早期研究多為小型、缺乏對照；近十年較佳對照試驗所見效應，往往小於早期之開放標籤文獻。二〇二〇年 Cochrane 綜述裁定：現有證據不足以支持或否定其使用，此仍為當前最持平之立場。各試驗中亦同步監測肝臟安全訊號。
注意事項
傳統常用做法因製法而異。罕見肝臟疑慮之報告：皮膚或眼白變黃、尿色偏深、異常疲倦，即應停服並就醫。各試驗中亦對肝功能進行同步監測，惟整體研究規模仍然有限。妊娠期間不建議使用。
開始使用之前
- 本頁所述為傳統做法與研究所得——並非建議你服用任何物品。
- 正在服藥、懷孕、哺乳，或患有長期疾病——請先諮詢醫師或藥劑師。
- 「傳統常用做法」乃描述性質，並非用量建議。
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